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Selbstreflexion im Coaching
Es gibt sie, diese Momente, die uns innerlich stolpern lassen.
Ein Coachingprozess verläuft nicht so, wie du es dir erhofft hast. Eine Klientin gibt dir am Ende rückgemeldet: „Es hat nicht funktioniert.“ Oder jemand steigt nach wenigen Sitzungen wieder aus.
Und plötzlich spürst du ihn:
Diesen Druck.
Diese Enge in der Brust.
Die innere Stimme, die fragt:
„War ich nicht gut genug?“
„Habe ich etwas falsch gemacht?“
Wenn du in einem helfenden Beruf arbeitest – als Coach, Therapeut:in oder Hypnotiseur:in – dann kennst du diesen Moment vielleicht sehr gut.
Doch genau hier liegt auch eine wichtige Weggabelung: Gehst du in die Selbstverurteilung? Oder in die ehrliche, mitfühlende Reflexion?
🧭 Zwischen Selbstkritik und Selbstverurteilung
Natürlich gehört Reflexion zur professionellen Haltung. Kritik – ob von außen oder innen – darf gehört werden.
Aber sie sollte nicht zur Verurteilung werden.
Sich Fragen zu stellen ist sinnvoll, ja notwendig:
- War das Erstgespräch stimmig?
- Hattest du ein gutes Gefühl bei der Zusammenarbeit?
- Hast du vielleicht über deine Grenzen hinweg geholfen, aus dem Wunsch heraus, etwas lösen zu wollen?
- Bist du in das Thema des Klienten mit eingestiegen, statt im Begleitungsraum zu bleiben?
Diese Fragen dienen nicht dazu, Fehler zu suchen – sondern innere Klarheit zu schaffen. Sie unterstützen deine Entwicklung, ohne dich zu schwächen.
🔍 Die andere Seite der Verantwortung
Ebenso wichtig ist es, die Verantwortung nicht ausschließlich bei dir zu suchen.
Denn Veränderung ist ein Prozess, der zwei Seiten braucht.
Du darfst auch hinschauen:
- War dein Klient oder deine Klientin innerlich wirklich bereit?
- Gab es echtes Engagement – oder Widerstand, Ausweichen, Schauspiel?
- Hat dein Gegenüber Verantwortung für sich übernommen – oder lag alles bei dir?
Diese Fragen sind keine Abrechnung.
Sie helfen dir, einzuschätzen, ob der Veränderungsprozess überhaupt getragen war – von beiden Seiten.
🌿 Veränderung ist ein Tanz – kein Kraftakt
Wirkungsvolle Begleitung ist wie ein Tanz.
Beide Seiten bewegen sich – vorsichtig, offen, manchmal tastend.
Wenn du versuchst, allein zu tanzen, indem du für den Klienten das Problem lösen willst, entsteht Schieflage.
Druck.
Überforderung.
Und dieser Druck überträgt sich nicht nur auf dich – sondern auch auf dein Gegenüber.
Oft führt er sogar zu innerem Widerstand beim Klienten.
Weil niemand sich dauerhaft verändern kann, wenn er sich unter Zugzwang fühlt.
🕊️ Lösen-Wollen loslassen – Raum halten lernen
Eine der wichtigsten Haltungen in der Gesprächshypnose – und in jeder achtsamen Begleitung – ist diese:
🔹 Du musst die Lösung nicht kennen.
🔹 Du musst den Weg nicht führen.
🔹 Du darfst einfach da sein – klar, offen, zugewandt.
Es geht darum, den Raum zu halten – nicht die Verantwortung.
Verantwortung tragen deine Klienten selbst.
Du bist dieses offene, neugierige, nicht urteilende Gegenüber.
Aber du rettest niemanden.
Veränderung geschieht aus dem Inneren der Klientin heraus – in ihrem Tempo, auf ihrem Weg.
Und obwohl du den Weg nicht kennst, auch nicht kennen musst, hast du dank der Gesprächshypnose das Gespür, die Wahrnehmung, Intuition für die Orte, wo deine Klienten alleine nicht hinkommen.
🌌 Vertrauen in den Prozess deines Klienten
Wirklich tief wirksam wird deine Begleitung dann, wenn du beginnst, dem Prozess deines Klienten zu vertrauen.
Nicht blind – sondern innerlich klar:
Dass es sein Weg ist.
Dass du nicht wissen musst, wie er aussieht.
Dass du nicht führen musst, sondern begleiten darfst.
Die Lösung, die sich dann zeigt, gehört deinem Klienten.
Nicht dir.
Sie entsteht in seinem System, nicht in deinem Kopf.
Diese Haltung ist nicht passiv. Sie ist radikal präsent. Radikal anders, revolutionär.
Sie erfordert Wachheit, Selbstanbindung – und die Demut, den Prozess nicht zu kontrollieren.
🤍 Fazit: Deine Haltung ist dein sicherer Ort
Der Erfolg kommt nicht vom Druck, den du dir machst, im Gegenteil.
Man kann keine Veränderung erzwingen.
Im Moment des Loslassens wird das individuelle Erkennen ermöglicht.
Das braucht eine Haltung, die dich trägt und deinen Klienten genau das ermöglicht, ohne Druck, ohne Müssen, ohne Wollen, ohne Tun, sondern im Sein.
Wenn du dich immer wieder an diese Haltung erinnerst, wird Begleitung leichter.
Tiefer.
Ehrlicher.
Und du wirst erleben, dass genau darin die größte Wirksamkeit liegt.
Video:
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Barbara Bryce
